Kalliokyläntie 200, 74700 Kiuruvesi | hanne@terapiapalvelutkaroluoto.fi | 040 411 3949

Avaa valikko

TRE eli Trauma Releasing Exercises

Muut palvelut

Trauma Releasing Exercises eli TRE on yksinkertainen kehollinen itsehoitomenetelmä. Se rentouttaa, aktivoi ja mobilisoi stressin ja traumaattisten kokemusten jännittämiä lihaksia. Menetelmässä käynnistetään kehon luonnollinen palautumismekanismi, joka alkaa lihasten vapinana tai tärinänä. Syvien lihasjännitysten vapautuessa kehossa tapahtuu kokonaisvaltaista eheytymistä, jolloin kehon aistimukset, tunteet ja ajattelu jäsentyvät uudelleen. Tästä on apua nykyhetken stressinhallinnassa. Lisätietoja löydät: www.trefinland.fi

Ohjaan TRE-ryhmiä tilauksesta esimerkiksi työyhteisöille sekä järjestän aloituskursseja säännöllisesti Kiuruvedellä.  Kysy lisää!